如何提升 DJI Osmo Pocket 3 拍攝時的穩定性以錄出更順的影片
DJI Osmo Pocket 3 是個很棒的隨身影片拍攝工具。它體型小、內建穩定器功能強大，是很多 vloger、旅者與內容創作者的最愛。但即使有萬能的三軸穩定器，有時走路拍攝時影片還會有令人分心的顛簸，這就是穩定器無法單獨完全補償的那種晃動。解決辦法比你想的還簡單。本文提供一些握持、設定與簡易配件技巧，幫你拍出滑順、如行雲流水般的畫面。
三大核心技巧：從手持動作開始
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- 「忍者走路法（Ninja Walk）」：對抗行走時鏡頭晃動的免費技巧
走路時最常見的問題是腳步帶來的上下晃動，這是三軸穩定器無法完全校正的。忍者走就是一種減少這類晃動的方法。做法是膝蓋微彎，使重心下降；走路時腳跟先著地、腳掌過渡至腳趾，讓腳步能吸收衝擊；上半身放鬆，腿部像自然懸吊系統一樣工作。練習後，你會發現移動中的影片穩定度有明顯的提升。 - 良好的握持方式與站姿以支撐雲台穩定性
穩定握持但不要用力過度（握得太緊會把手部的細微抖動傳給相機）。如果可以，用雙手：一手握住相機，另一手支撐；肘部貼近身體。這樣能把手臂與身體連結起來，形成更穩定的基礎，降低橫向或晃動幅度。 - 預先規劃、動作要流暢
急促或突兀的平移（pan）或傾斜（tilt）動作最容易造成晃動或抖動。拍攝前要先想好鏡頭的起點、焦點會跟隨什麼、終點在哪裡。移動時盡量慢且有意圖。需要 pan 或 tilt 動作時，用雲台的搖桿（joystick），而不是扭手腕。搖桿有較平滑的開始與停止，比用手臂或手腕直接移動更適合做電影感鏡頭。
在 Osmo Pocket 3 裡調整設定以達到最大穩定效果
- 選擇合適的雲台追蹤模式
Pocket 3 提供三種主要模式，用於不同的拍攝情境：- Follow Mode（跟隨模式）：預設模式。雲台追蹤你的橫向（pan）與俯仰（tilt）動作，維持地平線水平。適合一般的 vlog 或大多數拍攝情況。
- Tilt Locked Mode（俯仰鎖定模式）：雲台追蹤左右方向的轉動，但垂直傾斜固定不變。適合你在前進時使用、想讓鏡頭水平看前方而不向上或下漂移的情形。
- FPV Mode：解鎖三個軸（roll, pan, tilt），鏡頭會隨身體動作一起滾動／翻轉／傾斜等，產生第一人稱視角（First-Person View）的動態效果。適合動作豐富或創意感重的鏡頭。
- 微調雲台的響應速度（Rotational Speed）
在設定選項裡你可以調整雲台追蹤你動作的速度反應。若你追求電影感與流暢性，將反應速度調為「慢」。這樣可以平滑掉你自己手誤或身體的小突動。速度快比較適合動態強、主體快速變動的場景。 - 幀率、快門速度與運動模糊
拍攝設定也會影響畫面的流暢度。經典電影製作法則是「180 度快門規則」：快門速度應該是幀率的兩倍。例如你以 24fps 拍攝，快門速度應設為約 1/50 秒。這樣能產生自然的運動模糊人的眼睛看起來比較舒服。
在光線很強的日子裡，如果不調濾鏡或降低快門速度，畫面可能過曝。可以使用中性密度濾鏡（ND Filters）來阻擋一些光線，以便維持快門速度與幀率之間的理想關係。 - 使用 ActiveTrack 6.0 以輕鬆取景
啟用 ActiveTrack 6.0，觸屏點選一個主體後，雲台會自動追蹤該主體，讓主題保持在畫面內、對焦準確。這樣你可以把注意力放在穩定你的動作（例如忍者走）上，而不用一直調整鏡頭對焦或框／構圖。
穩定影片用的配件
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- Z-軸穩定器（Z-Axis Stabilizer）
三軸雲台可以穩定左右／前後／翻轉／傾斜等角度，但是腳步引起的上下顛簸（即 Z 軸震動）還是無法完全處理。Z-軸穩定器是一種機械臂，有彈簧系統，能在你行走時吸收這種垂直晃動，讓鏡頭更穩定。對於很多邊走邊拍攝者如 vloger 或房地產導覽等用途，是非常有幫助的。 - 伸縮桿或自拍棒（Extension Rods / Selfie Sticks）
用這類配件可以讓相機離身體稍遠。杠桿長一些，手部微小的抖動對鏡頭的影響比例就會變小，畫面看起來更滑順。還能用來拍高視角或低角度的鏡頭。 - 好用的腳架（Tripod）
有些鏡頭你希望完全靜止，此時腳架是必須品。訪問、產品拍攝、延時攝影（timelapse）或超延時（hyperlapse）等場景尤其如此。Osmo Pocket 3 可透過轉接器安裝於一般腳架上。 - ND 濾鏡
如前所述，在強光環境下使用 ND 濾鏡能讓你維持慢快門速度，產生自然運動模糊，畫面更具電影感。 - 關於抗震相機背帶
有些攝影師會用那種能減震的背帶（尤其是單眼相機／重機材），但對 Osmo Pocket 3 這種小型裝置而言，不太實用。穩定效果更好的是前面提過的技巧與配件，例如 Z-軸穩定器、良好的握持、適當設定。
拍後處理的小補法（Post-Production）
若影片拍完後仍略有晃動，可以用影片編輯軟體裡的穩定功能（例如 Final Cut Pro、Adobe Premiere Pro 等）來做修正。這些工具可以分析畫面，補償晃動，但會有代價：畫質可能被拉伸／變形，畫面會被稍微放大一點以遮蓋移動造成的黑邊或空白。總體而言，把影片在拍攝階段儘量拍穩比事後修正更好。
常見問題 Q&A
- 為什麼走路時影片還是會晃，即使用雲台了？
因為走路時的上下晃動（Z 軸震動）是三軸雲台無法全部補償的。要用如忍者走法、Z-軸穩定器這類方式來對付這種晃動。 - 抖動的影片能用後製修復嗎？
能幫助修小範圍的抖動，但不能萬無一失。修正過程可能降低畫質或引入不自然的 artefact（圖像瑕疵）。最理想仍是現場拍攝時就拍得穩。 - 真的需要 ND 濾鏡嗎？
如果你希望在白天強光下拍出自然模糊（motion blur）效果、並且遵循類似電影風格的快門規則，是有很大幫助的。否則畫面可能太生硬或過曝。